POSTED BY sweetsholic掲載日 JAN 13TH, 2021

フランスでの自粛生活から筆者が学んだ「楽しく生きるため」のヒントとは？

日本では、2021年1月8日より1都3県に緊急事態宣言が発令されていますが、筆者の暮らしているフランスでも、1月12日現在、罰金を伴う夜間の外出禁止が継続中です。飲食店やアミューズメント施設は軒並み閉鎖されているため、日常の楽しみがだいぶ減ってしまったのですが・・・。どんな状況下でも、心は前向きでいたいもの。そこで今回は、長期に渡る強制的自粛生活より学んだ、楽しく生きるためのヒントをお伝えします。

コロナによる自粛生活とストレス

大勢でワイワイ食事するのが好きな人、スパや温泉でのリラックスタイムを大切にしている人、旅行が何よりの楽しみだという人。今までならごく普通に叶う日常の楽しみとは、しばらくご無沙汰している・・・そんな人も多いのではないでしょうか？　今までの日常が日常でなくなってしまったとき、誰でもはじめは戸惑うことが多いのではないでしょうか。

自由に外出できないことがストレスになり、不眠が続いたり、倦怠感に悩まされたり。かく言う筆者もそのひとりで、昨年春に経験したおよそ2カ月に渡る強制的な外出禁止（ロックダウン）では、15年以上前に克服した“うつ病”を再発しそうでした。

趣味を広げ日常を楽しむ工夫

フランスでは2020年春のロックダウンが終わり、夏のバカンスシーズンを経て、秋に再びロックダウンに突入。そこで筆者は、ガーデニングや工作など、趣味を充実させることにしました。これは自分だけでなく周囲のフランス人も、趣味の幅を広げたり、好きなことに没頭している人が多い印象です。

自分の心と向き合う

とはいえ、自由に外出できない日々が日常になり、趣味の充実だけでは次第に物足りなくなってきました。そこで、自分の人生について、考え直すことにしたのです。

フランスをはじめヨーロッパでは、コロナ禍により信じられないほど多くの人が犠牲になっています。「私自身も1年後に生きている保証はない」と危機感を覚えたら、いまこの瞬間だけでなく、自分の人生をもっと大切にしたいと思うようになりました。

自分が本当にやりたいことって？

ステイホーム中は普段よりも、自由になる時間が多いですよね。けれど、ネットサーフィンや動画視聴に時間を費やしてしまうと、時間はあっという間に過ぎてしまいます。自粛生活中の自由になる時間は、“やりたかったこと”にチャレンジしてみる、絶好の機会だと思うのです。

私の場合、ワイン業界で働いてみたいという漠然とした夢はあったものの、これまで先延ばしにしていました。文筆業（ライター）からワイン業界への転身方法が分からなかったのと、自分に自信がなかったからです。

自分の心と向き合い「後悔したまま人生を終えたくない」と思ったら、“フランス版ハローワークの門戸を叩く”という行動を起こすことができました。その後は意外とすんなり、ワインショップでの研修が決まり、現在は資格試験に向けて勉強中です。自分に自信がなかったのは、行動を起こす勇気がなかったから・・・だったのかも。